ال،زهره،آوا...

سلام :)

ممنونم از احوال پرسی ها و تبریک هاتون ، سال نو مبارک عزیزانم.

سخت بود برام اینجا بودن

اینجا برام مثل یک آینه ست که میتونم به وجود خودم توش نگاه کنم و اصلا دوست نداشتم این چند وقته با خودم تنها بشم ، شرایطش رو هم نداشتم حتی الان هم ندارم ...

دارم هرروز میرم کلاس زبان ، زبان تخمی ، خیلی سخته :)

ولی خوبه ، با اینکه خیلی توانم رو تحلیل میبره و خسته کننده و کند و سخته ، ولی باعث شده ی کم از تنهایی با سگ سیاه افسردگی وجودم فرار کنم . باعث شده از کامفورت زونم بیرون بیام ، آدمارو ببینم ، هرروز با چاقیم با شدت بیشتری مواجه بشم ، با اضطراب اجتماعی و hsp بودنم مواجه شم ...

البته کاری نمیتونم دربارشون بکنم فعلا ، فعلا فقط روی مخم میرن ، ولی بهتر از فرار کردن ازشونه ، شاید فرجی شد و کاری کردم ...

برای خودم یک پروژه ی جدید تعریف کردم و دارم خودمو جر میدم که کمبود عزت نفس و کمالگراییم رو درونش دخیل نکنم و به یک جایی برسونمش ، میتونم؟ نمیدونم ... اگه تونستم دعوتتون میکنم باهم جشنش بگیریم .

این روزا پررنگ ترین گمشده م خلوتم با خودمه ...

یک بخشیش ناشی از فرار خودمه و بخش دیگه ش ناشی از نداشتن فضای خصوصی ئه . الان ۳ ماهه که شاید مجموعا فقط ۱۰ ساعت خودم با خودم تنها بودم ، همیشه آدم/آدمهایی کنارمن و این برای منه درونگرای بسیار حساس خیلی رو مخه .

به این نتیجه رسیدم که بزرگترین مشکلاتم ناشی از ۳ چیزه:

اولیش نداشتن عزت نفس ... واقعا همه چاله چوله هام شاید توی همین مورد خلاصه شه . امیدوارم امثال بتونم روش بهتر کار کنم و نتیجه بگیرم.

دومیش مصرف شکر : آره! به همین سادگی ! این شکر کوفتی که تو همه خوراک های روزانه م هست من رو گاییده و جسمی و روحی به فنام داده! دارم با خوردنش شدیدا مبارزه میکنم امیدوارم بهش غلبه کنم. و شاید باورتون نشه تو همین دو سه هفته قطع مصرفش حالم واقعا بهتره! جسمی و روحی . کاش زودتر میفهمیدم که اساسا بدن بشر برای هضم اینهمه قند طراحی نشده و این شکر کوفتی فقط یک قرنه که به رژیم بشر اضافه شده و محصولش چاقی و دیابت و افسردگی بی سابقه در تاریخ زندگی بشره.

سومیش نداشتن روتینه : تو هرچی، از روتین به هم ریخته ی خوابم گرفته تا نداشتن روتین مناسب ورزش و فعالیت ، روتین فعالیت و نظم کلی برنامه های روزانه م از درس و کار و خواب و تفریح و رسیدگی به امور مختلف...

خب پس اهداف امسال بهتر کردن وضعیت همین سه تاست به علاوه پروژه مذکور، گرچه که مورد سوم یک دنیا زیر شاخه داره و شاید چندتا از مهمترین زیر شاخه هاش رو مثل خواب و خوراک و ورزش و درس رو توی برنامه م جدا بنویسم ...

تا چشمای خوشگلتون روی کلمات این پست میچرخه من برم پروفایل اهدافم رو آپدیت کنم .

بوس به لپ همتون

از طرف ارغوانی که سعی میکنه بیشتر بیاد اینجا .